Et si cette rentrée était celle où vous essayiez enfin le karaté ?
Apprendre à se défendre, reprendre une activité physique, gagner en confiance, se défouler ou tout simplement découvrir un art martial : les raisons de pousser la porte d’un dojo sont nombreuses.
L’Association Boïenne de Karaté de Biganos reprend ses cours pour la saison 2026-2027 et accueille aussi bien ses anciens pratiquants que toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir le karaté.
Enfants, adolescents, adultes ou seniors, débutants complets ou pratiquants confirmés : chacun peut trouver sa place au club.
Découvrez le karaté Wado-Ryu
À l’ABK, nous pratiquons principalement le Wado-Ryu, un style de karaté japonais qui privilégie la mobilité, les esquives, la fluidité et le travail avec le partenaire.
On y retrouve les fondamentaux du karaté : travail technique, kihon, kata et combat, mais également une approche particulièrement intéressante de la distance, du déplacement et de la défense.
Il n’est pas nécessaire d’être déjà sportif ou particulièrement souple pour commencer.
On vient avec son niveau, son âge et ses capacités. Le reste se construit progressivement sur les tatamis.
Apprendre à se défendre, mais pas seulement
La pratique du karaté permet naturellement d’apprendre à mieux se défendre.
Mais elle permet aussi de développer la coordination, la condition physique, la concentration, la confiance en soi et la maîtrise de ses réactions.
Chez les plus jeunes, le karaté constitue également un excellent outil pour travailler la discipline, le respect, la persévérance et le goût de l’effort.
Un club familial
L’ABK est avant tout un club familial.
Enfants, adolescents, adultes et seniors se retrouvent au dojo avec des objectifs parfois très différents : découvrir un art martial, pratiquer pour le plaisir, retrouver une activité physique, préparer des grades ou participer aux compétitions.
Une même exigence sur les tatamis, mais dans une ambiance conviviale où chacun peut progresser à son rythme.
Venez essayer
La reprise des cours aura lieu à partir du mardi 8 septembre 2026 au dojo de Biganos.
Deux cours d’essai sont proposés afin de vous permettre de découvrir le club et la pratique avant de vous engager.
Débutants bienvenus.
Pour connaître les jours et horaires des cours :
https://www.abk-biganos.fr/cours-de-karate/
Pour consulter les tarifs et vous inscrire :
https://www.abk-biganos.fr/cours-de-karate/inscription/
Vous vous dites depuis longtemps : « Un jour, j’essaierai » ?
Cette année, venez simplement pousser la porte du dojo.